Auto-play
Auto-fullfør
Forrige
Neste side
Medlemspodcast
Råd om nærvær (podcast)
184: Nærværstrening ved utbrenthet
183: Folk flest er gode, del 5
182: Folk flest er gode, del 4
181: Vanlige hindringer i øvelsen
180: Hvordan stabilisere oppmerksomheten
179: Folk flest er gode, del 3
178: Folk flest er gode, del 2
177: Folk flest er gode, del 1
176: Oppvåkning
175: Å bli fanget av tanker
174: Det kjærlighetsfulle nærværet
173: Oppmerksom på tanker og følelser
172: Avspenthet i øvelsen
171: Kan vi øve for mye?
170: Ensidig praksis og vårt moralske kompass
169: Fri vilje (14.03.22)
168: Kjærlige vennlighetsøvelser (07.03.22)
167: Hvordan møte ydmykelser og fornærmelser (01.03.22)
166: Vår praksis som teknikk eller livsstil
165: Ubehagelige meditasjonsopplevelser
164: Hvordan møte uro
163: Benekting og fortregning
162: Gradvis og direkte praksis
161: Vennlighet
160: Er vår oppmerksomhet stjålet?
159: Begrensninger i tid og kontroll
158: FOVEA - Å trene nærvær i hverdagen
157: Fra psykisk syk til frisk ved hjelp av fysiske nærværsøvelser
156: Nærvær og ikke-reaktivitet
155: Om kroppskanning
154: Intervju med Merete Toft Mellum
153: Å finne frihet i møte med fengsel og død
152: Nærvær er en relasjonell praksis
151: Frykt
150: Å møte spenning og bekymring
149: Kropp, pust og merkesetting
148: Tilgivelse
147: Sinne
146: Hensikten med anker for oppmerksomhet
145: Vår praksis og følelsene
144: Å være med det som er
143: Takknemlighet
142: Hvorfor praktiserer vi?
141: Erfaringer fra fordypningskurs (15:45)
140: Samtale med Kine Næss om medlemsretrett
139: Praksis og aspekter av oppmerksomheten
138: Frukten av praksis
137: Mindfulnesskurs for ledere del 1
136: Forskning på oppmerksomt nærvær (54:11)
135: Den kontemplative vei og fokusøvelser (32:48)
134: Evaluering av meditasjonsgruppene april 2021
133: Den kontemplative vei og perspektivøvelser (36:17)
132: Savn og lengsel
131: Den kontemplative vei og hjerteøvelser (28:54)
130: Kjedsomhet
129: Nærvær og medfølelse
128: Nærvær og veiledning del 2
127: Nærvær og veiledning del 1
126: Praksis motivasjon
125: Nærværpraksis og jeg-identifikasjon
124: Nærvær og distraksjon
123: Nærvær og angst del 3
122: Nærvær og angst del 2
121: Nærvær og angst del 1
120: Vår praksis og eksistensens grunnvilkår
119: Nærvær og vår måte å være i verden på
118: Tiden og nærværet
117: Samtale med Jenny om det sårede barnet
116: Å samtale med barn og unge om nærvær (21.12.20)
115: Samtale med Berit Bårdsen del 2 om en livsendrende hendelse
114: Samtale med Berit Bårdsen
113: Frihet fra avhengighet
112: Peggy Ulvnes om nærvær
111: Samtale med nærværsmedlem Sunny Lindgren
110: Uønskede effekter (05.10.20)
109: Mennesket på jakt etter oksen del 4 (14.09.20)
108: Mennesket på jakt etter oksen del 3 (07.09.20)
107: Mennesket på jakt etter oksen del 2 (31.08.20)
106: Mennesket på jakt etter oksen del 1 (24.08.20)
105 Nærvær og lytting (29.06.20)
104 Bevegelse, nærvær og glede (15.06.20)
103 Om stress
102 Gleder ved kroppsskanning
101 Hva du ønsker og hva du trenger (04.05.20)
100: Podcast nummer 100 (27.04.20)
99 Du er ikke dine bekymringer (21.04.20)
98 Nærvær og mening i denne tiden
97 Det stille rom i pandemien
97. Det stille rom i pandemien
96 Nærvær i koronaens tid (23.03.20)
95: Nærvær i møte med den andre del 2
94: Nærvær i møte med den andre del 1
93 Nærvær og ikke-voldskommunikasjon
92. Helhetlig helse med Ragnhild Luell
91. Nærvær og vårt møte med eksistensen del 2
90. Nærvær og vårt møte med eksistensen del 1
89: Nærvær og ledelse
88. Våre mønstre del 2
87. Våre mønstre
86. Nærvær og avhengighet
85. Hvem er jeg? (15:48)
84. 7 nivå dypere
83. Kroniske smerter
82. Tillit
81. Fem hjelpere (25.10.2019)
80. Selvmedfølelse
79. Erfaringer fra retreat med Jes Bertelsen
78. Nærvær når du er på ditt mest sårbare (30.06.2019)
77. Yoga i skolen med Cynthia Allen (23.06.19'9
76. Selvrealisering, drømmer og nærvær (16.06.2019)
75. Nærvær for personer med rusproblemer og deres pårørende (09.05.2019)
74. Hva er nærværsøvelser? (29.05.2019)
73. Glede
72. Nærvær empati og relasjonskompetanse i skolen med psykolog Helle Jensen
71. Sårbarhet og mot
70. Å finne ro i mellomrommene (15.04.2019)
67: Nærvær når livet er vanskelig (07.04.2019)
66: '5 om dagen' for å ha det bra (31.03.2019)
65: Natur som inngang til nærvær (24.03.2019)
64: Nærvær og smerter (09.03.2019 og 16.03.2019)
63: Tilknytning og samspill (23.02.2019 og 03.03.2019)
62: Jeg får ikke sove (17.02.2019)
61: Six year mindfulness study (09.02.19)
60: Livet er ikke personlig (03.02.2019)
59: The ReSource Project Del 2 (23.01.2018)
58: The ReSource Project Del 1 (17.01.2019)
57: Hvordan gjøre situasjonen din litt bedre (09.01.2019)
56: Hvilke øvelser passer for meg? (26.12.2018)
55: Stress og hjernens funksjon (13.12.2018)
54: Veier til overskudd (04.12.2018)
53: Når livet setter seg i kroppen (25.11.2018)
52: Hvem er du? (18.11.2018)
51: En inngang til kjærlighet (11.11.2018)
50: Selvomsorg (04.11.2018)
49: Tankevandring (28.10.18)
48: Bekymringstroll (21.10.2018)
47: Muskelspenninger og smerter (14.10.2018)
46: Viljestyrke og motivasjon (01.10.2018)
45: Nærværforskning med dr. Jeffrey Greeson (29.09.2018)
44: Når du ikke orker nærværsøvelser (21.09.2018)
43: Waking up, cleaning up, growing up (12.09.2018)
42: En stille revolusjon (07.09.2018)
41: Ro i kaoset (30.08.2018)
40: Frykt for følelser (22.08.2018)
39: Inn i det ukjente (13.08.2018)
38: Feriestress (10.08.2018)
37: Selvmedfølelse i praksis (01.08.2018)
36: Å øve nærvær I hverdagslivet (23.07.2018)
35: Den drømmen du bærer på (17.07.2018)
34: Nærvær og løsningsfokusert tilnærming (10.07.18)
33: Selvbevisst og selvsentrert? (04.07.18)
32: Hjelp med dårlig samvittighet (25.06.18)
31: Yoga som terapi (20.06.18)
30: Frykt for sykdom og fremtiden (21.6.18)
29: Nærværets muligheter i møte med skam (04.06.2018)
28: Nærværstrening påvirker dine relasjoner (29.05.2018)
27: Det finnes alltid et handlingsrom (23.05.2018)
26: Hvorfor øver jeg nærvær? (15.05.2018)
25: God helse i motgang og sykdom (08.05.2018)
24: Et alternativ til positiv tenkning (30.04.2018)
23: Styrke din konsentrasjon og oppmerksomhet (25.04.2018)
22: Hva endrer seg ved nærværstrening (18.04.2018)
21: Hvordan redusere stress på jobb? (09.04.2018)
20: Betydningen av nærvær for barn og unge (02.04.18)
19: Å møte andre sitt stress og åndsfravær (26.03.2018)
18: Å gi slipp på problemene dine (19.03.2018)
17: Fokusert oppmerksomhet (12.03.18)
16: Tålmodighet, tillit og en ikke-dømmende holdning (05.03.18)
15: Hemmere og fremmere for daglig praksis (26.02.2018)
14: Frigjøring fra vanskelige tanker og følelser (19.02.2018)
13: Om å kjenne for mye etter i kroppen (12.02.2018)
12: Nærvær i dine relasjoner (6.2.2018)
11: Betydningen av å øve (29.01.2018)
10: Å møte livet med vennlighet (22.1.2018)
09: Press, stress og overveldelse (15.01.2018)
08: Hvordan bryte ut av uheldige mønster og gjennomføre det du har bestemt deg for (8.1.2018)
07: Hva er nærvær (3.1..2018)
06: Betydningen av tillit (26.12.2017)
05: Nærvær i møte med smerter (18.12.2017)
04: Selvkritikk og selvaksept i nærværstrening (11.12.2017)
03: Stress i familielivet med små barn (5.12.2017)
02: Nærvær når du kjenner deg sårbar (27.11.2017)
01: Nærvær for å sove bedre (20.11.2017)
145: Vår praksis og følelsene
Kursinnholdet er låst
Hvis du allerede er påmeldt
vennligst logg inn
.
Meld deg på kurset for å gjøre det tilgjengelig