Innhold

00:00:39 Korona-situasjonen og nærvær
00:05:54 Kveldens nærværsøvelse
00:29:04 Nærvær og meditasjon som støtte i tiden vi er inne i nå
00:37:30 Utforske oppmerksomheten i løpet av dagen
00:43:27 «I dag har det vært vanskelig å sitte og meditere»
00:48:24 Utforske nye måter å være sammen på i denne tiden
00:50:10 «Hva gjør jeg med stresset som de nye tiltakene medfører?»
00:58:10 Skape en distanse med nyhetene, og dekke rommet med noe annet
01:03:41 «Hvordan går jeg fra gjøren til væren?»
01:12:32 «Hvordan/om mindfulness kan kombineres med ambisjoner?»
01:21:30 Å gjøre dugnaden med kjærlighet og tillit
01:24:14 Avsluttende nærværsøvelse


[Video-opptak for medlemmer]