OMTALT AV: God Morgen Norge • Kvinner og klær • Folkehelseinstituttet • Dagbladet • Dagens medisin
Kom i gang!
Ofte stilte spørsmål
Kan jeg melde meg av når jeg vil?
Ja. Nærvær.no har ingen bindingstid.
Kurs som er inkludert i dette kjøpet
Medlemspodcast
Hvordan møte livet med nærvær?
Opptak av videoveiledning
Nye webinarer annen hver uke
Ukens nærværsøvelse
Hver uke sender vi ut en ny nærværsøvelse
Nærværsøvelser
Lydspor med øvelser og råd fra Nærværstrening
Nærværstrening i møte med bekymringer, uro og angst
Fokus
Konsentrasjon og fokus
Opprinnelig pris: 0 kr
Innhold i kurset
Velkommen til kurs i oppmerksomt nærvær
Tilgjengelig i
dager
dager
etter påmelding
Del 1: Oppmerksom på kroppen
Tilgjengelig i
dager
dager
etter påmelding
Del 2: Oppmerksom bevegelse
Tilgjengelig i
dager
dager
etter påmelding
Del 3: Oppmerksomhet på pust
Tilgjengelig i
dager
dager
etter påmelding
Del 4: Oppmerksomhet på pust, lyder, tanker og følelser
Tilgjengelig i
dager
dager
etter påmelding
Ekstra: Fokus på selvomsorg
Tilgjengelig i
dager
dager
etter påmelding
Ekstra: Hvordan redusere stress
Tilgjengelig i
dager
dager
etter påmelding
Ekstra: Få det bedre sammen med andre
Tilgjengelig i
dager
dager
etter påmelding
Kom i gang!