Auto-play
Auto-fullfør
Forrige
Neste side
Videoveiledning
Neste veiledning
Dato for neste veiledning
Opptak av videosamtaler med Michael og Even
Veiledning med Michael og Even (25.08.2022) (109:49)
Veiledning med Michael og Even (04.08.2022) (38:10)
Veiledning med Michael og Even (23.06.2022) (32:40)
Veiledning med Michael og Even (16.06.2022) (78:56)
Veiledning med Michael og Even (02.06.2022) (90:48)
Veiledning med Michael og Even (26.05.2022) (30:13)
Veiledning med Michael og Even (19.05.2022) (30:03)
Veiledning med Michael og Even (05.05.2022) (29:59)
Veiledning med Michael og Even (28.04.2022) (59:56)
Veiledning med Michael og Even (21.04.2022) (27:58)
Veiledning med Michael og Even (07.04.2022) (93:57)
Veiledning med Michael og Even (31.03.2022) (28:52)
Veiledning med Even og Michael (17.03.2022) (55:08)
Nærværstrening med Michael (10.03.2022) (30:10)
Veiledning med Michael (03.03.2022) (61:21)
Nærværstrening med Michael (24.02.2022) (29:10)
Videotreff med Michael (17.02.2022) (53:02)
Nærværstrening med Michael (10.02.2022) (32:05)
Én time med Michael (03.02.2022) (58:22)
30 minutter nærværstrening med Even og Michael (27.01.2022) (29:33)
Spørsmål og svar med Even og Michael (20.01.2022) (91:12)
30 minutter nærværstrening med Even og Michael (13.01.2022) (30:55)
Å forstå og sette gode grenser i nære relasjoner (06.01.2022) (90:45)
Juleavslutning med Even og Michael (16.12.2021) (34:56)
Veiledning med Even og Michael (09.12.2021) (89:57)
30 minutters nærværstrening med Even og Michael (02.12.2021) (31:01)
Hvordan gi slipp uten å føle at man gir opp? (25.11.2021) (90:42)
Videotreff med Michael (18.11.2021) (53:08)
30 minutter nærværstrening med Even og Michael (11.11.2021) (28:21)
Å verdsette noe av ugresset i min hage (04.11.2021) (88:45)
30 minutter nærværstrening (28.10.2021) (28:35)
Om å møte skam med aksept og vennlighet (21.10.2021) (90:04)
30 minutters veiledning (14.10.2021) (30:49)
30 minutter nærværstrening (07.10.2021) (30:02)
Forskjellen mellom selvfølelse og selvtillit (30.09.2021) (91:24)
30 minutters nærværstrening (23.09.2021) (30:07)
Betydningen av intensjoner under øvelsen (16.09.2021) (88:31)
30 minutters nærværstrening med Even (09.09.2021) (34:35)
Å nærme seg følelsene som oppstår (02.09.2021) (90:34)
30 minutter veiledning (26.08.2021) (29:39)
30 minutter nærværstrening (19.08.2021) (30:51)
Meditasjon inviterer også til en spirituell opplevelse (12.08.2021) (90:41)
30 minutter nærværstrening (05.08.2021) (31:04)
Roen må begynne med å møte uroen (24.06.2021) (90:13)
30 minutter nærværstrening (17.06.2021) (30:31)
Sammenhengen mellom tanker og pust (10.06.2021) (90:53)
30 minutter veiledning med Michael (03.06.2021) (30:15)
30 minutter veiledning med Even og Michael (27.05.2021) (31:06)
Å ta livet med letthet (20.05.2021) (90:17)
30 minutter veiledning med Even og Michael (06.05.2021) (29:42)
Sammenhengen mellom nærvær og undring (29.04.2021) (89:05)
30 minutter veiledning med Even og Michael (22.04.2021) (30:00)
Motstand er det motsatte av aksept (15.04.2021) (90:30)
30 minutter webinar med Even og Michael (08.04.2021) (28:57)
Å føle at man ikke mestrer øvelsen (25.03.2021) (89:54)
30 minutter nærværstrening med Even og Michael (18.03.2021) (29:19)
Å øve nærvær sammen med barn (11.03.2021) (91:07)
30 minutter webinar med Even (04.03.21) (35:03)
30 minutters fjellmeditasjon (25.02.21) (28:56)
Å være alene i stillheten (18.02.2021) (89:55)
30 minutter nærværstrening med Even og Michael (11.02.2021) (30:43)
Å ønske alt velkommen (04.02.2021) (88:09)
30 minutter nærværstrening med Michael og Even (28.01.21) (29:13)
Webinar om mindful eating med dr. Jeffrey Greenson (21.01.21) (92:49)
30 minutter webinar med Michael, Even og Ragnhild (14.01.21) (29:53)
Å sette intensjoner for det kommende året (07.01.21) (90:12)
30 minutters veiledning med Even og Michael (30.12.20) (30:11)
Smerter og smertebehandling med gjest Ida Solhaug (17.12.20) (92:31)
30 minutter webinar (10.12.20) (31:55)
Funksjonell medisin og bevegelse med gjest Ragnhild Iuell (03.12.20) (90:04)
30 minutter webinar med Even og Michael (26.11.2020) (29:13)
Å akseptere og være god mot uroen (19.11.20) (89:35)
30 minutter veiledning med Michael (12.11.20) (30:18)
30 minutter nærværstrening med Michael (05.11.20) (29:56)
30 minutter webinar (29.10.20) (32:26)
Prosessen vi går igjennom når vi øver nærvær (22.10.20) (90:53)
30 minutter webinar med Even og Michael (15.10.20) (30:30)
Forskjellen på empati og medfølelse (08.10.20) (30:18)
30 minutter nærværstrening Michael (01.10.20) (30:18)
Hvordan bruke nærværstrening til å generere mer energi i hverdagen (24.09.20) (150:19)
30 minutter videoveiledning med Michael (17.09.20) (30:29)
30 minutter webinar med Even og Michael (10.09.20) (30:08)
Nærvær som livssyn (03.09.20) (89:49)
30 minutter veiledning med Michael og Even (27.08.20) (29:58)
Natur og nærvær (20.08.20) (89:25)
30 minutters nærværstrening med Even (13.08.20) (30:33)
Å finne veien tilbake til deg selv (06.08.20) (89:23)
30 minutter nærværstrening med Even og Michael (30.07.20) (30:32)
30 minutters nærværtrening med Michael og Even (16.07.20) (30:54)
30 minutter veiledning med Michael (09.07.2020) (30:13)
30 minutter hjertemeditasjon (02.07.2020) (30:33)
Aksept skjer gjennom åpenhet (25.06.20) (89:24)
Å finne stillhet i hverdagen (18.06.20) (30:35)
Å hvile i pusten ved stress og frustrasjon (11.06.2020) (92:35)
30 minuter webinar: Tibetansk tonglen praksis (04.06.20) (30:19)
Å hvile i det som er også når det stormer(28.05.20) (87:44)
30 minutter webinar med Michael og Even (21.05.20) (29:36)
Finne ro i å anerkjenne tingene som de er(14.05.20) (90:32)
30 minutters webinar med Michael (07.05.20) (30:50)
90 minutters webinar med Michael og Even (30.04.2020) (89:38)
Takknemlighet og ivaretagelse av seg selv under pandemien (23.04.20) (89:45)
Nærværstrening (16.09.2020) (30:46)
Alle deltakere hilser på hverandre i kor (09.04.2020) (89:19)
30 minutter nærværstrening (02.04.20) (29:44)
Vi kan ikke planlegge alt (26.03.2020) (89:30)
Korona-situasjonen og nærvær (12.03.2020) (90:22)
30 minutter webinar med Even (05.03.2020) (34:15)
30 min webinar med Michael (27.02.2020) (32:05)
Verdien av å stå stille (20.02.2020) (90:34)
30 minutter webinar med Michael (13.02.2020) (29:24)
Hvorfor pusten er et viktig anker (06.02.2020) (89:05)
30 minutter webinar 30.01.20 (30:29)
Våre mønstre (23.01.2020) (90:04)
Nærværøvelse: Monitorering (17.01.2020) (12:48)
Avhengighet og tillit (09.01.20) (90:43)
30 minutter øvelse og fokus på fellesskap (2.1.2020) (31:03)
Hjertets evne til å håndtere stress (19.12.19) (92:28)
Selvmedfølelse (12.12.2019) (90:37)
30 minutter webinar (5.12.2019) (28:09)
30 minutter nærværsøvelse (28.11.2019) (30:04)
Du deltar på en måte som blir riktig for deg (21.11.2019) (90:39)
Fjellmeditasjon (14.11.2019) (35:52)
Webinar (07.11.2019) (28:32)
Det er inspirerende å øve sammen (31.10.2019) (89:21)
Nærværstrening (24.10.2019) (31:50)
Intim distanse (17.10.2019) (90:25)
30 minutter nærværstrening (10.10.2019) (28:23)
Sårbarhet (03.10.2019) (89:20)
Nærværstrening med Michael og Even (26.09.2019) (29:46)
Frustrasjon med øvelsene (19.09.2019) (90:36)
Nærværstrening fra Vækstcenteret i Danmark (12.09.2019) (30:10)
Kvalitet på praksis (05.09.2019) (89:41)
Innsjømeditasjon (29.08.19)
Vanskelig å fokusere på pusten (22.08.2019) (90:03)
Fjellmeditasjon (15.08.2019) (31:10)
Hvorfor øver vi nærvær? (08.08.2019) (88:04)
Nærværstrening (01.08.2019) (33:27)
Å fullt ut respektere dine egne behov (18.07.2019) (90:32)
Øvelse i selvmedfølelse (27.06.2019) (30:50)
Du trenger ikke være flink (20.06.2019) (89:44)
Løsninger eller aksept? (06.06.2019) (92:27)
30 minutter nærværstrening (23.05.19) (30:08)
Nærværstrening og veiledning (16.05.2019) (90:33)
30 minutter nærværstrening (09.05.19) (29:28)
Nærværstrening og veiledning (02.05.19) (90:15)
30 minutter opptak fra stilleretreat på Liveli, Hvisten (25.04.2019) (29:14)
30 minutter søkelysøvelse (12.04.2019) (29:01)
Veiledning (04.04.2019) (91:24)
30 minutter nærværstrening (28.03.2019) (29:41)
Opptak av veiledning (21.03.2019) (89:47)
30 minutter nærværstrening (14.03.2019) (31:50)
30 minutter nærværstrening med tema: Fokus (28.02.2019) (33:08)
Opptak av veiledning (21.02.2019) (90:09)
30 minutter nærværstrening (14.02.19) (30:07)
Opptak av veiledning (07.02.2019) (88:21)
30 minutter nærværstrening med fokus på åpent nærvær (31.01.2019) (30:43)
Vennlighet mot deg selv og andre (24.01.2019) (91:01)
30 minutter meditasjon med fokus på pust (17.01.2019) (28:31)
Ut av hodet og inn i livet (10.01.2019) (91:43)
30 minutter nærværstrening (03.01.2019) (35:45)
Å bringe ro inn i livet (20.12.2018) (92:54)
Veiledning (06.12.18) (89:59)
Preges livet ditt av plikt og prestasjon? (22.11.2018) (91:05)
Spørsmål fra våre medlemmer (08.11.2018) (90:44)
Fikse deg selv? (25.10.2018) (89:31)
Uro, bekymringer og angst (11.10.18) (88:52)
Du er fasiten (29.09.2018) (89:05)
Hva trenger du? (13.09.2018) (96:28)
Vitalitet og livsglede (23.08.2018) (88:24)
Å arbeide med dine intensjoner (09.08.2018) (87:46)
Revet med av tanker (19.07.18) (90:19)
Meditasjonsprosessen (05.07.18) (89:24)
Projeksjon (18.06.2018) (91:20)
Forvirring, vennlighet og aggresjon i relasjon til andre (04.06.2018) (87:22)
Selvmedfølelse (24.05.2018) (90:00)
Å roe ned vanskelige følelser (03.05.2018) (89:03)
Offer for stress og ubehag? (19.04.2018) (89:31)
Spørsmål og svar (05.04.2018) (89:32)
Når forsøk på kontroll blir stress (15.03.2018) (90:17)
Uro, bekymring og angst (01.03.2018) (87:49)
Nærvær i dine relasjoner (15.02.2018) (89:41)
Stabilisering av oppmerksomheten (01.02.2018) (88:04)
Vennlighet (25.01.2018) (89:46)
Meditasjon i bevegelse (11.1.2018) (89:07)
Søvnproblemer, sensitivitet og julestress (06.12.17) (88:01)
30 minutter veiledning med Michael (16.07.20) (30:54)
Juleavslutning med Even og Michael (16.12.2021)
Kursinnholdet er låst
Hvis du allerede er påmeldt
vennligst logg inn
.
Meld deg på kurset for å gjøre det tilgjengelig