Auto-play
Auto-fullfør
Forrige
Neste side
Tema: Selvmedfølelse
Velkommen
Les dette før du begynner!
Nærværsøvelser
Om øvelsene
15 minutter innledende øvelse med fokus på vennlighet
15 minutter nærværstrening med visualisering
15 minutter øvelse i selvmedfølelse
13 minutter kroppsskanning med fokus på takknemlighet
18 minutter øvelse med fokus på selvmedfølelse
5 minutter kroppsskanning med selvmedfølelse i fokus
13 minutter øvelse med fokus på selvmedfølelse
Medlemspodcast
Selvmedfølelse
Selvkritikk og selvaksept i nærværstrening
Å møte livet med vennlighet
Selvmedfølelse i praksis
Selvomsorg
Veiledning
Vennlighet mot deg selv og andre
Hva trenger du for å ha det bra?
Selvmedfølelse
Fikse deg selv?
Vitalitet og livsglede
Hva trenger du for å ha det bra?
Kursinnholdet er låst
Hvis du allerede er påmeldt
vennligst logg inn
.
Meld deg på kurset for å gjøre det tilgjengelig