Medlemmer av nærvær.no kan være med på direktesendt veiledning med lege Michael de Vibe (PhD) og psykolog Even Halland hver torsdag kl. 20.30 . Som medlem kan du stille spørsmål helt anonymt i forkant eller underveis. INNHOLDSFORTEGNELSE 00:02:15 Å forstå sine egne mønstre 00:07:27...

LES MER

Denne uker følger andre del av podkasten om våre mønstre, og hvordan vi kan bli oppmerksom på når vår reaktivitet tar over og forholde oss til dette med nærvær, tålmodighet og medfølelse. Ønsker du flere podcast? Registrer deg og få ny podcast hver uke.

LES MER

Våre tanke- følelses- og handlingsmønstre er i stor grad ubevisste. Vår praksis kan hjelpe oss til å klar over disse, slik at vi kan gi slipp på uhensiktsmessige mønstre. Da er det viktig å slippe til det som oppstår og la være å dømme det som bra eller dårlig. Ønsker du flere podcast? Registrer...

LES MER